• Claudia Yeh

催眠個案回饋-安穩、堅定的步伐


「以催眠來進行前世回溯,是由催眠師的帶領、陪同,在安全的狀況下,去打開潛意識的盒子。不管前世的故事如何,重要的是要如何在探索結束後,帶著自己的體悟回到現下的生活。


一進到Claudia的工作室就聞到淡淡的精油香,以及祭壇上的燭火,讓原本因交通路程而浮躁的身心放鬆了些。被引導到個案室後,坐在催眠用的躺椅上感到安適,也很容易就可以卸下壓力。


在正式開始前花了一些時間談話,以梳理、聚焦本次的回溯,最後以「讓自己更穩定、找到安定」做為這次的主題。


Claudia的聲音引導著,旅程開始。一點一點的放鬆,一步一步的進到潛意識的領域,同時另一部份是清醒著和催眠師做交流,在探索前世的同時也在「現在」。


在這次回溯中我探索了兩段前世。隨著Claudia的聲音,一點一點的揭露出它們的樣貌,也有一些畫面會自動的跳出。當下我在腦海裡說著「這不是吧?怎麼會是這樣的?」但在回應Claudia的提問時一陣心酸,眼淚也流了下來。情緒感受非常真切。催眠師的聲音再度將我往前帶,接近這段前世的尾聲,我得到了一句重要的話:你會好起來的。在探索之中,Claudia也重複(強調)了幾次「安穩、堅定的步伐」,會覺得催眠師的聲音導引探索走在軌道上,不然其實我的內在視覺有時候跑得很快。同時也再提醒了我本次催眠的主題,一種扣住的感覺。


第二段前世的門很快就出現,但我隱約感覺這不是我想要去面對的事。我站在門前,並非正面面對,而是側身。當耳邊傳來引導開門的聲音,當下覺得不應該開門,但又知道必須打開,於是我有點強迫的讓自己把手伸進縷空的門,像小偷般的把門鎖給開了,不是使用正統的方式。在這段前世中,不像前一段一樣馬上就看到了自己的樣貌,也不像之前很快的就可以知道發生什麼事,似乎是某些東西有被擋下(保護機制):「我不知道」、「我感覺不到」、「很複雜..我不太能解讀」...我不斷的告訴Claudia這樣的訊息。眼看似乎卡住了,Claudia帶著我鑽了一些縫隙,用另一個更遠的角度看這段前世,接著我劈哩啪啦的說出一連串的訊息──也太八點檔了吧!是不是以前電視看太多於是自己開始腦補?但是就在故事中的主人翁開始大叫些什麼的時候,那些情緒跟話好像都要從我身體裡衝出來的那般衝擊,內心激動。在最後Claudia想協助我知道這件事的結果,可我怎麼努力都是一片空白,同時腦子裡一些訊息交雜卻又模糊,好像是在告訴我後面發生了無法承受的事情讓我不要知道。事後整理時,想想自己也許還沒準備好真的能面對這部分,就像站在門前但不想直面一樣。


結束後觀察了好一陣子狀態,這幾日下來發現比較容易專注在眼前的事情上,較能安住在現在的生活,也不太會做一些有的沒的事。比如說有時不小心坐下開始滑手機,抬起頭來時間已過了大半。現在則是可以知道自己正在做些沒什麼助益的事,網頁滑沒多久就會想關掉,尤其是社群軟體。


「允許自己耍廢」是我一直在練習的事情,但有時候一廢下去就會不知道跑到哪裡了,事後又自責不已。但現在就算在耍廢,我的腦子可以了解當下的狀態。如果我真的需要軟爛一下就安心的讓自己放鬆,補充一點能量。當時間差不多了頭腦會給出指令:該去做其他事情囉,身體也可以比較順暢的行動。或是有時身體會自己彈起來,去處理需要的事情。


假如只是想要換口氣,也比較可以判斷先後順序、重要與否,當去做了順位在後面,或是事情處理到一半但被其他明顯可以晚點再做的事情打斷時

,可以比較情願的回到較為重要的事情上面。在更之前,我很容易被半路殺出的事情給分散。容易被其他事情拉走是種「不在」,不在這個當下,也是種逃避的狀態。而現在,我能更有意識的關注自己,更能清楚知道現在該做什麼,身心都能再多一點的安住在「現在」。


感謝這次的催眠經驗,我與自己能夠再靠近一點。

好好的與自己待在一起,便是安穩的所在。

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