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當全職媽媽才知道這職業根本太累，承受不少瘋狂的期待。這幾年看似有不少文章開始教育大眾媽媽也該有自己的空間時間以及追求自己的成就，所謂傳統上「好媽媽」的定義開始有些轉變。不過那種傳統中為孩子犧牲，「媽媽」才能給孩子最好的概念還是抹也抹不去的深植在我們的心中。
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這或許是因為大家或多或少都有所謂的兒時創傷，期待別人媽媽的同時或多或少也在期待自己的母親。
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以餵母奶來說，鋪天蓋地的母奶好棒棒文宣成功地讓產婦了解哺餵母奶對孩子是最好的，但這也成功地讓另一部份因產後憂鬱症服藥無法哺乳以及沒有充足奶水的媽媽充滿罪惡感，痛苦地想退奶的媽媽感到自責不已。泌乳顧問嘴裡的:退奶很可惜，不過無法哺乳也沒關係，不要有壓力。大大地讓新手媽媽壓力滿點。
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不管是身邊的朋友或個案，有不少母親為了不錯過孩子的童年。放棄最愛的工作洗盡鉛華，就是為了讓孩子有安全的依附關係。然後當孩子長大卻發現扣除小孩什麼都不剩。
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母愛真的是內建產物嗎？
為什麼母親不能愛自己的工作更勝小孩？
為什麼父親愛工作也代表同時愛小孩？.
這種政治不正確的言論聲音很少，大家只想看到，例如一些高薪媽媽放棄工作成就孩子的成長，被大家奉為依歸。上述那些媽媽內心的吶喊被視為自私自利。很多人會說後悔當媽媽就不要生，這似乎完全撇去父親在這問題中扮演的角色。別人，包括自己的母親總會告訴你:因為你是媽媽所以沒辦法。但父愛為什麼不是理所當然的犧牲？
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媽媽真的是個沒當過無法體會的角色呀。
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網路社群也是種很恐怖的東西。
媽媽社群裡形成一種 : 啊…某某人真是好媽媽可以做到這種程度。我真是壞媽媽。這種無形的同儕壓力形成一種束縛，也呈現出傳統社會給女性的期許。
有時候看到兒童問題或虐待的新聞我不禁懷疑，那麼爸爸的角色在哪裡？新聞裡的虐童案輿論一面倒地譴責母親，可是根本來說父親難道沒有責任？
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另一種社會催眠就是 : 爸爸就是比較粗心，但這是真的嗎？難道這不是一種表面上來讚美女性就是比較細心，實際告訴女人要溫暖細緻才是該有的作為。種種種種負面案例的譴責或正面例案的贊許，都是社會期許的好媽媽形象。
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這些東西搞得本意就想當媽媽以及不想當媽媽的人無比的壓力。
試試看小魔法釋放枷鎖讓自己自由，
覺得自己被惡意所攻擊時也可以施作。
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【材料】
1、乾燥杜松果、月桂葉、少許乳香(或龍血)、肉桂粉、迷迭香。
2、碳灰盤
3、耐熱缽
4、儀式刀或水晶刀(可以省略)
【作法】
1、安靜下來，感受外界期許所帶來的壓力。
2、建立神聖空間。
3、放空身心，不想任何事靜坐一段時間。
4、感受那些帶給你束敷的話語或人事物。
5、將所有藥草放入耐熱缽充份混合後，點燃碳灰盤放置在藥草上。
6、用藥草燃燒的煙淨化全身，感覺那些外在的枷鎖像實際的鎖子般連在你的身上，拔除它們，讓它們隨藥草煙一起消散。
7、你可以祈請女神給你斷除枷鎖和療癒你的傷。
8、結束後取出藥草或熄掉碳灰盤。靜坐一會兒。
9、關閉神聖空間。